内蒙古时时彩走势图带连线|内蒙古时时彩开奖直播

學校開展教職工心理健康專題講座

來源: 鑒湖學院 作者: 楊宏林 時間: 2019-03-27 人氣: 74

 為緩解因工作、生活、個體等方面帶來的消極情緒與壓力,關愛教職員工的身心健康,增強我校教職員工的幸福感、獲得感,保持身心愉悅、積極向上的健康心態,更好地投入到工作和生活中。321日下午,學校特別邀請到了浙江省高職高專院校心理健康教育工作委員會副主任、省教職工心理健康指導中心專家組成員、省高校心理危機干預研究中心專家委員邢靜南副教授在學術報告廳開展了以“積極心態,快樂工作——壓力與情緒管理”為主題的心理健康講座。

 本次專題講座由校工會主辦、鑒湖學院分工會承辦、校大學生心理健康教育指導中心協辦,由校工會心理委員、鑒湖學院分工會主席全瓊瑛主持。活動得到了學校各分工會的大力支持與響應,共有247名教職工積極報名參加,活動現場座無虛席。

圖為講座活動現場

 講座中,邢靜南老師結合自身豐富的從業經歷從“認識壓力,維護心理健康”、“陽光心態、培養正向視角”、“積極認知,建立理性思維”和“自我管理,提升幸福能力”四個方面深入淺出地講解了教師該如何面對壓力及情緒管理。活動開始,邢老師即以“今天,你的心情如何?”為開篇,自然而又親切,大家很快融入到了輕松愉悅的會場氛圍當中;緊接著邢老師通過經典案例向大家講解了“什么是壓力”、“教師的壓力源”和“教師中較多見的心理疾病”等;利用比較法,分析了“過大壓力的危害性”與“適當壓力的積極性”;借用“AB貓誰病了?”等生動活潑的趣事向大家講解了“期待性焦慮”與“廣泛性焦慮”的特征與差異。邢老師講課方式詼諧、幽默,整個活動過程,走近教師身邊,通過一個個輕松愉悅的游戲與一次次互動,讓老師們感悟到每天保持著輕松的心情,將更容易投入到日常的工作中。

圖為游戲、互動現場

 參與講座的教職工紛紛感到學有所獲,對邢老師所帶來的精彩講座表示感謝。部分老師更是抓住這難得的機會,針對自己工作和生活中所遇到的困惑向她請教,邢老師也一一予以答復。

圖為會后咨詢交流現場

 本次心理健康專題講座,不僅科普了如何做好壓力與情緒管理,同時也讓老師們在游戲活動中體驗到輕松和快樂,相信老師們今后將以積極的心態,投入到工作中去。

微信掃一掃,關注浙工職院官方微信號

返回原圖
/

内蒙古时时彩走势图带连线 7m棒球即时比分 手游王者传奇作弊器 简单的二人扑克牌玩法 天天时时彩软件计划 老虎机手机版游戏 黑龙江时时开奖走势图 pc蛋蛋幸运28稳赚软件 快乐12分析软件 开一家牛杂店能赚钱吗 必中pk10全能计划